Основні правила профілактики
Правило 1. Мийте та дезінфікуйте
• Якомога частіше мийте руки з милом;
• Зволожуйте та дезінфікуйте поверхні, використовуючи побутові миючі засоби.
Правило 2. Дотримуйтесь відстані та етикету
• Уникайте близького контакту з хворими людьми;
• Прикривайте рот та ніс хустинкою при кашлі або чханні;
• Уникайте торкання руками очей, носа, рота. Грипозний вірус поширюється цими шляхами.
Правило 3. Вивчайте інформацію
• Дотримуйтесь здорового способу життя, підвищуйте опірність організму до інфекцій: повноцінний сон, вживання харчових продуктів багатих на білок, вітаміни та мінеральні речовини, а також ведіть фізично активний спосіб життя;
• Пам’ятайте найкращий спосіб профілактики і захисту від грипу – це вакцинація.
Симптоми грипу і що робити у випадку захворювання?
• Лихоманка (температура тіла підвищується до 38оС і більше), озноб, головний біль, біль в м’язах та суглобах, стан сильної і постійної втомлюваності;
• Кашель, задишка,чхання, закладений ніс, нежить, біль в горлі.
Якщо у Вас симптоми грипу не займайтесь самолікуванням, звертайтесь до лікаря!