ЯК СОБІ ДОПОМОГТИ? У цей важкий час, коли ми перебуваємо в постійному стресовому стані, викликаному війною та її наслідками, стають у нагоді методи та техніки психологічної самодопомоги для самостійного регулювання свого психоемоційного стану. Учні 8-В і 8-Г класів разом із учителем Іриною Чучверою провели круглий стіл «Психологічна самодопомога», де медитували, виконували дихальні вправи і руханку. Це дає можливість не лише заспокоїти свою нервову систему, але і відчути фізичну релаксацію.
Бережіть себе, щоб краще піклуватися про інших!